チーム本拠地の広島県福山市では、本日12月15日今年初の雪が舞いました。
こんな寒い時期、ロードバイクのオフの時期、今期大活躍した阿曽選手のトレーニングは・・・・・
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自転車には、なるべくキツくない強度で乗っていく。
プラスでフィジカルトレーニング
乗りすぎて疲れすぎて自転車以外のトレーニングをやらないと弱くなります。
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阿曽選手のあの力強い走りは、コツコツと積み上げてきた努力の賜物なのです
皆さんも、寒い時期でおうち時間が多くなるこの季節
『フィジカルトレーニング』おすすめです
